Leggero
ただ痩せるだけじゃ、きれいに見えない。
姿勢・動きの土台から整える、女性専用ピラティススタジオ。
マシンピラティス × やさしい筋トレ × ペアストレッチで、「整える・使う・ゆるめる」を1回で実現。
Leggeroとは
トレーナーについて
トレーナー写真
小松代庸
こまつしろ よう
Leggero トレーナー
女性の体の変化に寄り添い、「がんばらない」をコンセプトに、一人ひとりに合わせたセッションを提案。初回から変化を実感できるカウンセリングと、姿勢・動きを整える技術が特徴。
📚 資格・経歴
- PILATES FIRST認定マシンピラティスインストラクター
- NASM（全米スポーツ医学会）認定パーソナルトレーナー
- 日本コアコンディショニング協会認定トレーナー
- ピラティススタジオ勤務 7年以上
- 延べ 1,500 名以上のクライアント指導経験
料金
6月限定キャンペーン
入会金
¥22,000
¥0
6月入会なら無料
初回体験 90分
¥5,000
¥3,000
当日入会で体験料も 0 円
月額プラン
月 4 回プラン（人気）
¥35,200/月
1 回あたり ¥8,800
月 2 回プラン
¥17,600/月
1 回あたり ¥8,800
体験だけでもOK | 無理な勧誘は一切ありません
体験の流れ
初回は 90 分。あなたの体と向き合う時間をご用意しました。
01
カウンセリング
お悩みや気になること、運動経験や生活習慣などを丁寧にお伺いします。
02
姿勢・動きのチェック
姿勢や体の使い方を確認し、改善の方向性を分かりやすくお伝えします。
03
セッション
マシンピラティスと軽い筋トレを組み合わせ、無理のない範囲で体を動かします。
04
変化の確認・ご案内
体験前後の変化を一緒に確認し、今後のプランをご案内します。
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よくある質問
A. もちろん大丈夫です。Leggero は「がんばらない」ことを前提に設計されたスタジオです。初回カウンセリングで体の状態を確認し、無理のないことから始めます。
A. マシンピラティスで姿勢や動きの土台を整え、軽い筋トレで日常で使いやすい体へつなげ、最後にペアストレッチでゆるめます。1 回の中で「整える・使う・ゆるめる」まで行うのが特徴です。
A. 30～50 代のデスクワーク女性を中心に、姿勢や体型の変化、首・肩・腰まわりの重さが気になる方が多く通われています。運動が苦手な方も多いです。
A. お支払いはキャッシュレス決済のみです。クレジットカード、電子マネー、QR コード決済などに対応しています。現金でのお支払いはできません。
A. 動きやすい服装でお越しください。ウェア・タオルは無料レンタルをご用意しているのでお仕事帰りでもご利用いただけます。室内シューズは不要です。基本は裸足で行いますが、気になる方は滑り止め付きソックスをご持参ください。お水のご用意もございます。
A. スタジオ専用駐輪場はございません。お車でお越しの際は、近隣のコインパーキング・駐輪場をご利用ください。