溝の口の完全個室パーソナルマシンピラティス
よくあるご質問
Q. 体験だけでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
スタジオの雰囲気やセッション内容を体感してから、ご検討ください。
無理な勧誘はしません。
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
初回はカウンセリングと姿勢・動きの確認から行い、今の体に合う内容から始めます。
運動が久しぶりの方もご利用いただけます。
Q. トレーニングはきついですか？
A. 息が上がるような追い込みは行いません。
姿勢・呼吸・体の使い方を整えながら、必要な部分にしっかり効かせていきます。
Q. 担当トレーナーは男性ですか？
A. はい。代表の男性トレーナーが担当します。
カウンセリングからセッションまで説明をしながら進めます。
ペアストレッチの際も、事前に声をかけながら行います。
お着替えが必要な際はトレーナーが別スペースへ移動し、プライバシーに配慮しています。
Q. どのようなお客様が多いですか？
A. 体重よりも、姿勢・腰まわり・お尻・脚・背中のラインなど、服を着た時の見え方が気になっている方が中心です。
キツいダイエット系のパーソナルジムが合わなかった方や、ピラティス・ヨガのグループレッスンでは動きが分かりにくかった方もいらっしゃいます。
首・肩・腰まわりの重さが気になる方にもご利用いただいています。
Q. 普通のマシンピラティスと何が違いますか？
A. Leggeroでは、マシンピラティスで姿勢と動きの土台を整え、軽い筋トレで日常で使いやすい体につなげ、最後にペアストレッチでゆるめます。
1回の中で「整える・使う・ゆるめる」まで行うのが特徴です。
Q. どのくらいの頻度で通うのが理想ですか？
A. 最初の2ヶ月は、週2回ペースで通う短期集中プランからのスタートをおすすめしています。
姿勢や動きのクセを整え、体の使い方を覚えていくには、はじめの頻度が大切です。
その後は、目的や生活リズムに合わせて月4回・月2回のプランもご提案します。
Q. 持ち物はありますか？
A. 動きやすい服装でお越しください。
必要な方はウェア・タオルのレンタルをご用意しています。（無料）
室内シューズは不要です。基本は裸足で行いますが、気になる方は滑り止め付きソックスをご持参ください。
お水もご用意しています。
Q. 更衣室やシャワーはありますか？
A. お着替え用のスペースをご用意しています。
お着替え中はトレーナーが別スペースへ移動します。
シャワーはございません。
Q. 支払い方法は何がありますか？
A. お支払いはキャッシュレス決済のみです。
クレジットカード、電子マネー、QRコード決済などに対応しています。
月額プランは、ご登録いただいたカードから毎月自動決済となります。
現金でのお支払いはできません。
Q. 予約変更・キャンセルはできますか？
A. はい。予約変更・キャンセルは、レッスン開始3時間前までにご連絡ください。
10:00までのご予約は、当日朝8:00までにご連絡をお願いします。
期限を過ぎた場合は、原則として1回分消化となります。
Q. 駐車場・駐輪場はありますか？
A. スタジオ専用の駐車場・駐輪場はございません。
お車や自転車でお越しの際は、近隣のコインパーキング・駐輪場をご利用ください。
アクセス
溝の口駅徒歩２分。通いやすい好立地のスタジオ。
神奈川県川崎市高津区
溝口2-6-2
K’s BLD 302号室
溝の口駅 徒歩2分
JR南武線
武蔵溝ノ口駅 徒歩4分
※月・水は18:30〜21:00のみ
土日 9:00〜18:00
金曜 定休日
※完全予約制のため、事前にご予約をお願いします。
駐輪場
近隣にコインパーキングがございます。
自転車でお越しの際は、
近隣の駐輪場をご利用ください。
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